要想順利進入職場，第一關就是面試，面試是綜合素質的檢驗，一舉一動盡在面試官的掌控，您的表情可能不經意間就會表露出您的內心世界，您是否知道如何面試？如何控制自己？日前，國內知名分行業(yè)專業(yè)人才招聘網站英才網聯推出新一期職場調查“面試微表情調查”。調查顯示：超三成求職者面試時忐忑不安，近四成人最擔心面試中“把握不準提問意圖”，工作經驗、離職原因、待遇成面試三大障礙。

　　不知如何向面試官發(fā)問成最大困惑

　　接到面試通知，興奮之余，總有些忐忑，總有些事情不能確定。面試時應聘者大都能應對HR　的提問，但如何向　HR　提問成了最大的困惑，數據顯示，選此項的占到37%。另外，“如何規(guī)劃職業(yè)道路”“如何應對無相關經驗”“如何自我介紹”也被高頻次提及分別占到34%、30%和23%，還有近兩成人對著裝也不確定。

　　面試事關自己的職業(yè)道路能否順利開啟和承接，在充滿競爭的環(huán)境里，并不是每個人都有十足的把握勝出。英才網聯調查顯示，33%的求職者面試時會緊張，忐忑不安；44%的人感覺自信，能應對自如，還有23%的人沒什么感覺。

　　照鏡子、看簡歷成面試減壓首選

　　臨近面試，你會做什么來給自己放松一下心情呢？在面試即將來臨的時刻，44%的求職者提到都會看看自己的簡歷來緩解壓力，既是轉移一下意識，也是做一下準備。選擇“去洗手間照照鏡子”“深呼吸”“喝點水”等也分別有42%，20%和12%。英才網聯就業(yè)指導專家表示，面試緊張是很正常的，在這種重要時刻，開始的時候，人的精神都會保持適當的亢奮和緊張，面試開始后，逐漸適應就會消退。但如果對自己、職業(yè)方向和應聘崗位認識不清，準備不足的情況下，緊張就會持續(xù)時間過長，將給人帶來比較嚴重的負面感受，影響面試進程。因此，事前做好功課很關鍵。

　　近四成人最擔心面試中“把握不準提問意圖”

　　面試中主要是與面試官的互動，回答提問等情景，不同的應聘者對面試進程則有各自的擔憂。英才網聯調查數據顯示：39%的人無法搞懂HR　的提問背后意圖，不清楚如何回答才能確保萬無一失。23%的人擔心問及專業(yè)問題回答不出來，還有15%的人擔心面試過程出現冷場。

　　搓手、撓頭、左顧右盼不良表情占前三

　　作為正面的面試表現，絕大多數人會用“微笑”和“上身前傾”來表示自己的職業(yè)成熟度和素養(yǎng)。但是，在一些“小動作”上，則不經意地會出賣你的真實情況。搓手、撓頭、左顧右盼、揪衣服、抹鼻子等面試小動作成了眾多應聘者的選擇項。

　　就業(yè)指導專家表示，在求職過程中，面試可以說是壓力最大的一個環(huán)節(jié)。要想在面試中勝出，這些不經意的小動作不能忽略，這些“微表情”雖然在面試過程中很難被應聘者自己察覺，卻非常容易被HR　捕捉。這會很容易讓考官看出應聘者的緊張焦慮，給人留下不成熟、浮躁的印象。因此，面試前讓家人、朋友演練一下會是一個不錯的方法。

　　工作經驗、離職原因、待遇成面試三大障礙

　　求職者在面試過程中，涉及的問題最關鍵的是看人崗是否匹配，確定后會談及以前的工作離職情況和期望要求等，而要回答好這三個方面的問題，成了應聘者順利通過面試的最大障礙，分別由22%、20%和19%的人表示這三項是面試中最棘手的問題。另外，18%的人認為無法回答專業(yè)的提問，10%的人無法回答今后的職業(yè)規(guī)劃。

　　就業(yè)指導專家表示，求職者在面試前，一定要詳細了解你要應聘的職位特點、崗位要求，要做到心中有數。有過工作經驗的求職者，要慎重回答離職原因，切忌說原來東家的壞話，但也不要過分謙虛說自己的“不是”，回答這個問題盡量避重就輕。在對待薪資待遇方面，如果所應聘的公司比較理想，職位與自己的專業(yè)、特長、興趣匹配度高，發(fā)展空間大，可以適當降低期望值。

　　近八成人會向面試官表示感謝

　　面試結束后，大多數人都會做出顯示良好素養(yǎng)的職業(yè)化行為，英才網聯調查顯示，79%的人會向面試官表示感謝，50%的人會幫助擺好座椅，35%的人拿走用過的紙杯、紙張等，或者繼續(xù)詢問關于公司的一些情況，也有一部分人面試后即離開，比例也有25%。就業(yè)指導專家表示，面試要認真對待，對自己過去的經歷和行為進行分析和總結，確定自己到底喜歡做什么，對什么感興趣，明確自己的定位和職業(yè)發(fā)展路線，再圍繞職位要求補充自己相應的知識和技能。這是面試的主導思想，確定了主導思想，面試過程自然就會輕松應對，各種負面的小動作也就不會如影隨形了。